Ingredients
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1/2 Chou blan
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250g chou frisé
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1 Clou de girofles
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Oignon
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1 Clou de girofles
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2 càs Huile d'olive
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Sel, poivre
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3L Eau
Directions
Soupe Aux choux Détox Pour Maingrir en 3 jours Seulement
Soupe Détox aux Choux : Perdre Jusqu’à 7 Kilos en 3 Jours
La soupe aux choux détox !
Cependant, pour maximiser ses effets, il est essentiel de l’intégrer dans un programme alimentaire équilibré, accompagné de fruits, de jus de fruits sans sucre ajouté, ainsi que de protéines maigres comme du poulet ou de la dinde. Attention, la soupe seule, consommée trois fois par jour, peut entraîner des carences nutritionnelles et des désagréments digestifs (comme des ballonnements ou des douleurs intestinales). Adoptez donc cette soupe détox en complément d’un régime adapté pour des résultats rapides et durables !
Découvrez maintenant la recette de cette soupe aux choux détox qui vous aide à perdre du poids tout en respectant vos besoins.
Steps
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1
Done
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Lavez tous les légumes, coupez finement les deux choux, le poireau et l'oignon. |
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2
Done
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Faites mijotez les légumes avec l'huile d'olive 2 à 3 min, tout en remuant à l'aide d'ne cuillère en bois. Couvrez de 3 litres d'eau et laissez cuire 1h00 min sur feu doux. |
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3
Done
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en fin de cuisson, goutez votre soupe et réctifiez le gout si necessaire |
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4
Done
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RecommandationChaque repas est composé d’un bol de soupe détox aux choux accompagné d’un aliment. Celui-ci varie au fil de la semaine : des fruits et des légumes pour commencer et de la viande pour terminer. Brûleur de graisse, le chou vert frais purifie et nettoie l’organisme de ses toxines, provoquant ainsi une sensation de bien-être immédiate. Un effet diurétique et laxatif est également à l’origine de la perte de poids. |
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5
Done
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Conseil !Si vous souhaitez donner plus de gout à votre soupe pensez à ajouter 1 litre de bouillon de boule et 2 litre d'eau. |
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6
Done
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Vous pouvez également ajouter des épinards, des fèves vertes, courgettes,....... pensez à consommer plus de verdure est important dans nos assiette |
