Ingredients
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800g pilons de poulet
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1 càs Épices Cajun
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4 càs Miel
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2 càs Huile d'olive
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Sel
Directions
Pilons de Poulet Au Miel et épices Cajun Au Four
Je vous propose une recette de pilons de poulet au miel et épices cajun facile à réalise, idéale pour cette saison, à présenter avec une salade de votre choix pour ramener de la fraicheur en cette période ensoleillée ! Faites cuire ces pilons au four comme j’ai fait ou les faire griller au barbecue et profiter du soleil en faisant le stock de vitamine D ! Dans les deux cas vos pilons de poulet vont êtes croustillants de l’interierieur avec une viande fondante de l’interieur bien épicés. Un régal
Steps
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1
Done
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Commencez par préparer la marinade, dans un bol à part, mélangez le miel, le mélange d’épices, l’huile et sel. |
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2
Done
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Marinez les morceaux de poulet après les avoir lavés et laissez-les mariner au frais minimum 30 min. |
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3
Done
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Placez vos pilons de poulet dans un plat allant au four et faites les griller dans un four préchauffé à 200°c pendant 30 minutes. N'oubliez de les tourner à mi-cuisson ! |
